孕妇可适量食用。
栗子含有丰富的营养以及大量对孕妇身体有益的矿物质，常吃可以健身壮骨，还有减轻疲劳的作用。
婴幼儿应谨慎食用。
虽说栗子可以补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长，但是由于宝宝肠胃发育不全，而栗子又含有丰富的纤维素，宝宝吃栗子后，容易引起饱腹感，因此应谨慎食用。
栗子的功效与作用、禁忌和食用方法
孕妇可适量食用。
栗子含有丰富的营养以及大量对孕妇身体有益的矿物质，常吃可以健身壮骨，还有减轻疲劳的作用。
婴幼儿应谨慎食用。
虽说栗子可以补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长，但是由于宝宝肠胃发育不全，而栗子又含有丰富的纤维素，宝宝吃栗子后，容易引起饱腹感，因此应谨慎食用。